Vini-Yoga und wandern an der wilden Ammer

vom 20. – 27. August 2023

mit Josef Rother und Monika Bauer im Hotel SeinZ über Neue Wege

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Viniyoga ist ein sanfter Yogastil und für Anfänger guter Einstieg. Das Besondere ist das harmonische Zusammenspiel von Atem und Körper. Die Yogaeinheit am Morgen dehnt und kräftigt den Körper, Atemübungen und Meditation klären den Geist. Am Abend liegt der Fokus auf Ausgleich der geforderten Muskeln – und auf eine wohlverdiente Entspannung! Impulse aus der Yogaphilosophie geben einen Einblick in die geistige Dimension des Yoga.
Drei- bis sechsstündige Wanderungen lassen ein intensives Spüren des Körpers erleben. Meditative Impulse, Übungen zur Körperwahrnehmung und zur Naturbetrachtung laden zum Innehalten ein. Dabei bieten die Berge, Wälder, Wiesen, der Wildfluss Lech und die zahlreichen Seen einen idealen Raum, sich mit allen Sinnen als Teil des Kosmos zu erfahren. Bergwanderschuhe, Trittsicherheit und Schwindelfreiheit sind erforderlich – so verbindet sich Genuss mit Sicherheit.