Samstag, 9. Dezember von 11 – 14.30 h

Wir brauchen ein gutes Fundament, damit wir uns gut aufrichten können und unsere Kraft aus der Körpermitte nutzen können. Dafür ist eine gut ausgebildete Beckenbodenmuskulatur notwendig.

Der Beckenboden ist ein Muskel, denn wir erst spüren, wenn er nicht gut funktioniert. Dabei spielt er eine wichtige Rolle in unserem Leben. Dieser Workshop möchte dir Übungen vermitteln, wie du den Beckenboden wahrnehmen, beleben und stärken kannst.

Vielleicht bis bald im YogaRaum Marburg!

Anmeldung bei Monika infos@yoga-weg.com oder 0163-2918814

Kosten: 45 €/40 € ermäßigt

Yoga und Wandern an der wilden Ammer – eine rundum gelungene Woche!

Einen Reisebericht von einer Teilnehmerin finden Sie HIER!

Anfang September starten die neuen Yogakurse  in Gießen und Marburg.

Außerdem gibt es auch wieder einen Onlinekurs. Alle Kurse sind als Präventionskurse von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.

Alle Infos findest du hier

Rückblick

Blog Vini-Yoga und Achtsames Wandern im Allgäu 2021

Auch in 2022 wird es über Neue Wege Yoga- und Wanderferien geben. Für Informationen bitte auf den entsprechenden Link klicken:

• Yogaferien auf Baltrum im Frühsommer 2022
• Yogaferien Südtirol im Oktober 2022

Waldbaden – Achtsamkeit im Wald

Haben Sie schon einmal im Wald gebadet?

Und erfahren, wie wohltuend es sein kann, sich mit der Atmosphäre des Waldes zu verbinden und ein wohliges und entspanntes Gefühl mit nach Hause zu nehmen?

Waldbaden ist eine Entspannungsmethode, die ursprünglich in Japan entwickelt wurde und dort Shinrin Yoku genannt wird. Es bedeutet „baden in der Waldatmosphäre“.

Ich möchte Sie einladen, den Wald neu zu erfahren – mittels einfacher Übungen werden Sie den Wald mit Ihren Sinnen auf eine andere Art kennen lernen und ganz im Hier und Jetzt ankommen. Die erlernten Übungen können Sie bei jedem Spaziergang in der Natur anwenden.

Neugierig geworden? Dann machen Sie mit – ich freue mich auf Sie! Hier klicken für weitere Informationen.

Aktion Deutschland geht Waldbaden

Benefiz-Event am 20. Juni von 18.00 – 20.30 h im Stadtwald

Alle Erlöse aus diesem Event werden der Schutzgemeinschaft Deutscher Wald für Baumpflanzungen gespendet. Sei dabei und genieße ein entspannendes Waldbad!

Kosten: 25 €/ 20 € ermäßigt

Weitere Infos zu dieser Aktion

Anmeldung unter infos@yoga-weg.com