Im Januar 2023 starten die neuen Yogakurse  in Gießen und Marburg.

Außerdem gibt es auch wieder einen Onlinekurs. Alle Kurse sind auch als Präventionskurse von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.

Alle Infos findest du hier

Vini-Yoga: Drinnen und draußen: vom 1. – 8. Oktober 2023

im Landhaus Tanner im Chiemgau

Die Yoga-Einheit am Morgen praktizieren Sie draußen in der Natur – die frische Bergluft bringt Sie in Schwung und Sie bekommen Energie für den ganzen Tag. Die Übungen am Abend setzen den Schwerpunkt auf Dehnung, Meditation und Entspannung.

Infos hier:

vom 20. – 27. August 2023

mit Josef Rother und Monika Bauer im Hotel SeinZ über Neue Wege

Infos  finden Sie HIER!

Viniyoga ist ein sanfter Yogastil und für Anfänger guter Einstieg. Das Besondere ist das harmonische Zusammenspiel von Atem und Körper. Die Yogaeinheit am Morgen dehnt und kräftigt den Körper, Atemübungen und Meditation klären den Geist. Am Abend liegt der Fokus auf Ausgleich der geforderten Muskeln – und auf eine wohlverdiente Entspannung! Impulse aus der Yogaphilosophie geben einen Einblick in die geistige Dimension des Yoga.
Drei- bis sechsstündige Wanderungen lassen ein intensives Spüren des Körpers erleben. Meditative Impulse, Übungen zur Körperwahrnehmung und zur Naturbetrachtung laden zum Innehalten ein. Dabei bieten die Berge, Wälder, Wiesen, der Wildfluss Lech und die zahlreichen Seen einen idealen Raum, sich mit allen Sinnen als Teil des Kosmos zu erfahren. Bergwanderschuhe, Trittsicherheit und Schwindelfreiheit sind erforderlich – so verbindet sich Genuss mit Sicherheit.

Rückblick

Blog Vini-Yoga und Achtsames Wandern im Allgäu 2021

Auch in 2022 wird es über Neue Wege Yoga- und Wanderferien geben. Für Informationen bitte auf den entsprechenden Link klicken:

• Yogaferien auf Baltrum im Frühsommer 2022
• Yogaferien Südtirol im Oktober 2022

Waldbaden – Achtsamkeit im Wald

Haben Sie schon einmal im Wald gebadet?

Und erfahren, wie wohltuend es sein kann, sich mit der Atmosphäre des Waldes zu verbinden und ein wohliges und entspanntes Gefühl mit nach Hause zu nehmen?

Waldbaden ist eine Entspannungsmethode, die ursprünglich in Japan entwickelt wurde und dort Shinrin Yoku genannt wird. Es bedeutet „baden in der Waldatmosphäre“.

Ich möchte Sie einladen, den Wald neu zu erfahren – mittels einfacher Übungen werden Sie den Wald mit Ihren Sinnen auf eine andere Art kennen lernen und ganz im Hier und Jetzt ankommen. Die erlernten Übungen können Sie bei jedem Spaziergang in der Natur anwenden.

Neugierig geworden? Dann machen Sie mit – ich freue mich auf Sie! Hier klicken für weitere Informationen.

Aktion Deutschland geht Waldbaden

Benefiz-Event am 20. Juni von 18.00 – 20.30 h im Stadtwald

Alle Erlöse aus diesem Event werden der Schutzgemeinschaft Deutscher Wald für Baumpflanzungen gespendet. Sei dabei und genieße ein entspannendes Waldbad!

Kosten: 25 €/ 20 € ermäßigt

Weitere Infos zu dieser Aktion

Anmeldung unter infos@yoga-weg.com