Waldbaden – Achtsamkeit im Wald

27. April 2020 von Monika Bauer Dies und Das

Waldbaden – Achtsamkeit im Wald

Haben Sie schon einmal im Wald gebadet?

Und erfahren, wie wohltuend es sein kann, sich mit der Atmosphäre des Waldes zu verbinden und ein wohliges und entspanntes Gefühl mit nach Hause zu nehmen?

Waldbaden ist eine Entspannungsmethode, die ursprünglich in Japan entwickelt wurde und dort Shinrin Yoku genannt wird. Es bedeutet „baden in der Waldatmosphäre“.

Ich möchte Sie einladen, den Wald neu zu erfahren – mittels einfacher Übungen werden Sie den Wald mit Ihren Sinnen auf eine andere Art kennen lernen und ganz im Hier und Jetzt ankommen. Die erlernten Übungen können Sie bei jedem Spaziergang in der Natur anwenden.

Neugierig geworden? Dann machen Sie mit – ich freue mich auf Sie! Hier klicken für weitere Informationen.